Lorsque le stress et l’anxiété prennent le dessus, il devient difficile de reprendre le contrôle sur soi. L’agoraphobie pousse certaines personnes à éviter certains...
En France, la sophrologie devient de plus en plus populaire depuis ces quatre dernières années. Cette méthode alternative est très prisée par les français...
La sophrologie est devenue très utilisée par les personnes pour soulager certaines douleurs et surtout pour retrouver le bien-être. C’est une méthode qui se...
La sophrologie est aujourd’hui l’une des médecines douces les plus pratiquées. Elle allie yoga et méditation, deux disciplines servant à gérer stress et émotion....
La sophrologie est une pratique qui peut se faire en groupe ou seul. Les séances octroyées pour chaque individu dépendent de la décision du...
Empathie, écoute active, congruence, non jugement sont les quatre qualités qui favorisent la relation d’aide. En d‘autre termes, c’est aider l’individu à repérer les...
Peut-on utiliser la résine de CBD avant une séance de sophrologie pour réduire le stress ?
Huile de CBD et exercices de respiration : un duo complémentaire pour apaiser l’anxiété
Gagnez en confiance en vous grâce à la sophrologie !
Sophrologie vs Psychologie : quelles sont les vraies différences ?
Sophrologie : une solution douce pour les troubles chez les enfants
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à la sophrologie